Inicialmente y como punto de partida se haya el miedo a contraer la enfermedad, siendo un miedo completamente adaptativo en cuanto a que nos mantiene alerta para continuar llevando a cabo conductas mantenedoras de salud. No obstante, éste se convierte en un miedo desadaptativo en dos direcciones: Por un lado, cuando la emoción pasa a «coger los mandos» de nuestra vida, limitando todas aquellas vivencias agradables, de contacto, de exploración, de crecimiento profesional, de ocio, etc. El hogar no sólo nos ha amparado de un aspecto del que debíamos protegernos, sino que ha servido temporalmente de «fuerte» en el que refugiarnos de aquellas vivencias que ya suponían cierta carga estresante. Los niños y adolescentes se encuentran en el mismo foco que toda la información anterior, tanto a nivel de causas y disparadores como a nivel de sintomatología. No obstante, existen determinadas diferencias. Todas ellas conllevan el aislamiento, el cese de apertura a la experiencia, la disminución de la curiosidad y exploración, la limitación vivencial en todas sus formas. Se corre el riesgo de pasar a una nueva emoción nuclear: la tristeza y posible estado depresivo. Para ello, se ha de tener en cuenta dos aspectos fundamentales: Estar en contacto con el objetivo de dichos esfuerzos manteniendo presente en todo momento que se trata de pasos dirigidos al estilo de vida que deseo y del que disfrutaba y consideraba valioso antes de la llegada del confinamiento.
Le he pedido que por favor dediquemos el tiempo a hablar de cosas presentes u otros temas, dado que no me hace sentir bien, lo cual ha aceptado. Fuimos amigos por mas de 10 años, novios unos 2 años, hace unos meses vivimos juntos, sin embargo hay una sombra en su vida con la cual ha tenida una relación de dependencia y codependencia que le pese demasiado. Eso hizo que todo terminara, puse todo de mi parte, acepte cosas que no hubiera tolerado antes, pero nada fue suficiente. Me es super difícil puesto que son muchísimos años de estar juntos, lloro y me duele en partes que ni sabia que existían, no es un castigo para el, no lo hago para que vuelva. Justo leí un comentario aquí, que ni siquiera la amistad le regalaría porque efectivamente no la valoran, ya pase esa etapa también con el.
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